اولی ها

به گزارش اولی ها: میوه های هر فصل از سال با نیاز بدن انسان به مواد غذایی در آن فصل، تناسب لازم را دارند. در تابستان که بدن به علت گرمای زیاد هوا و از دست رفتن قسمتی از آب مورد نیاز خود، نیاز بیشتری به آب دارد اکثر میوه های فصل را میوه های آبدار تشکیل می دهند تا مصرف آنها نیاز بدن را برآورد.در زمستان نیز با توجه به تغییرات آنی، بارندگی های ناگهانی و کاهش دما و نظر به شیوع بیماری های واگیردار عفونی از جمله طیف وسیع سرما خوردگی ها، مقاومت بدن انسان به شدت کاهش یافته و نیاز مبرمی به انواع ویتامین ها به خصوص ویتامین c دارد که این ویتامین ها را دقیقاً می توان در میان میوه های زمستانی به وفور یافت.آشنایی با ویتامین ها و مواد معدنی میوه های زمستانی، به ویژه در آستانه شروع این فصل، گامی است در جهت آمادگی برای ورود به فصل سرما و زیبایی ها.فواید میوه های زمستانیپرتقالمتون تاریخی نشان می دهد که پرتقال برای اولین بار در جنوب شرقی آسیا کشت شده است.اگر چه با توجه به گستردگی گونه های مختلف این میوه، در تمام فصول سال می توان نوعی از آن را در دسترس داشت، اما معمولا بهترین نوع پرتقال از اواسط پاییز به بازار می آید.یک پرتقال 100 گرمی به طور متوسط شامل 8/9 گرم کربوهیدرات، 2/3گرم فیبر،200 میلی گرم پتاسیم، 15/2میلی گرم منگنز، 41 میلی گرم کلسیم، 50/6 میلی گرم ویتامینc ،7/38 گرم اسید فولیک و 49 میکرو گرم ب, ...ادامه مطلب

فواید ذکر روزهای هفته + معنی ذکرهای مخصوص روزهای هفته از جمله بهترین و تاثیرگذارترین اذکار هستند. گرچه در روایات و احادیث اسلامی برای ایام هفته دعاهایی وارد شده است؛ ولی گفتن ذکرهای ویژه‎ای که برخی برای روزهای هفته ذکر کرده‎اند و گفته‎اند اگر چه گفتن آنها به عنوان ذکر و به قصد ثواب اشکالی ندارد. در عین حال در برخی روایات آمده که امام صادق علیه السّلام فرمود: «در روز پنجشنبه هنگام ظهر غسل کن و سجا,فواید,روزهای ...ادامه مطلب